Hug!!

MINAMIです♪

突然ですが皆さんは大切な人とハグ(抱擁)してますか??
私は親しい人とは必ずハグで出逢ってハグでお別れします。

これは前回のLAでの別れの朝の1シーン。

映画みたいでしょ?笑

でもこれアメリカだからじゃなくて、日本でだってどこでだってハグ!

もちろんAnnaともお互い骨が折れるんじゃないかってくらいきつーくハグします笑

ハグするのが自然なこととして生きてきたのですが、
つい最近、ハグが人間に持たらす効果という記事を発見!

なんと、”人は30秒のハグで、1日のストレスのうちの約1/3が解消”

しかも、"不眠が解消"さらに"βエンドルフィンという“幸福ホルモン”が分泌されるので幸福感が得られる”。

なんて、いいことづくめ!!!!

フランスや欧米では当たり前の事が、実はストレス予防にもなっていたなんてびっくり!

皆さんも是非大切な人、大好きな友達とハグをしてみて下さい♪

もっと詳しくハグの効果が知りたい、ハグしてみたいけどどのタイミングで?という方
こちらと②こちらに記事が載っていますので是非読んでみて下さいね!

日本でももっとハグをする光景が当たり前になったらいいなっと思います。

MINAMIAnna Jarinkofriends, love